Bolinho de Lentilha | Receita
A lentilha é um alimento rico em proteínas (em quantidade menor de absorção do que a da carne, mas ainda assim, são proteínas!) e contém...
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amandabutten6
4 de abr. de 20222 min de leitura
Smoothie de Banana, Cacau e Tahine | Receita
Esse smoothie é rico em proteína: em uma porção tem 12,7g. Essas proteínas vem do cacau, do tahine, das castanhas e da aveia. É uma ótima...
amandabutten6
4 de abr. de 20222 min de leitura
Bolinho de Feijão | Receita
Esse bolinho de feijão preto é muito fácil de fazer. Passei essa receita em um vídeo em que fiz um dia inteiro de refeições veganas...
amandabutten6
4 de abr. de 20222 min de leitura
Panquecas de Coco | Lancheira | Receita
Essa é uma panqueca que ensinei para preparar lancheiras fofas para as crianças, mas elas são tão gostosas que vão ser aprovadas por...
amandabutten6
4 de abr. de 20222 min de leitura
Bolonhesa de Lentilha | Receita
Em um post antigo, te ensinei a fazer a melhor bolonhesa, e hoje trouxe a receita da melhor bolonhesa vegetariana: bolonhesa de lentilha....
amandabutten6
4 de abr. de 20222 min de leitura
Geleia de Pêssego e Tangerina | Presentes comestíveis | Receita
Essa é uma geleia saudável, nós usamos pêssego e tangerina para deixá-la bem docinha sem muito açúcar adicionado! Pra fechar com chave de...
amandabutten6
4 de abr. de 20221 min de leitura
Muffins de Banana com Amendoim, Tomatinhos e Melão | Lancheiras Fofas | Receita
Essa é uma das lancheiras fofas para as crianças. Esta versão não precisa de muita habilidade para montar como a das panquecas de coco....
amandabutten6
4 de abr. de 20223 min de leitura
Panquecas sem Glúten com Mirtilo | Receita
Panquecas com mirtilos são meu tipo favorito de panqueca. É que essa frutinha misturada na massa explode ao cozinhar na frigideira e...
amandabutten6
4 de abr. de 20221 min de leitura
Batata Recheada com Atum | Jantar Preguiçoso | Receita
Mais fácil impossível! Em 15 minutinhos e sem bagunça, o jantar fica pronto em forma de batata recheada! Para que isso seja possível,...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Massa de Torta Salgada de Liquidificador | Receita
Essa torta é prática pois é um prato único. Basta a torta e uma salada e tcharam: refeição completa! Aqui eu te ensino a fazer a massa da...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Bolo de Cenoura com Chocolate (Sem Glúten e Sem Leite) | Receita
Pra mim, bolo de cenoura com cobertura de chocolate é uma das melhores coisas inventadas nessa vida! É por isso que criei essa receita...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Bolo de Abobrinha (sem glúten) | Receita
Esse bolo é sem glúten e é feito com abobrinha. Mas não quero ver preconceito com esse bolo, ein?! A abobrinha é um vegetal, assim como a...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Brócolis ao Alho e Azeite | Receita
Brócolis é um vegetal muito nutritivo e em poucos minutos se torna um acompanhamento saboroso e gostoso! Esse Brócolis ao Alho e Azeite...
amandabutten6
31 de mar. de 20223 min de leitura
Panqueca sem glúten e Recheio de Brócolis com Ricota | Receita
Levei um tempo para conseguir, mas eu adaptei a massa de panqueca para ficar sem glúten! Fiz uma mistura de farinhas sem glúten que...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Macarrão com Molho Branco de Couve-Flor | Receita
O macarrão de feijão é uma opção mais nutritiva do que a massa tradicional pois é rica em fibras e proteína! Esta massa acompanhada com...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Pizza Prática de Pão Sírio | Receita
A ideia desta pizza prática de pão sírio é recheá-la com o que você tiver na geladeira: sempre temos algum queijo e vegetais. Então é só...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Sobrecoxa de Frango Marinada com Batatas e Vegetais Assados | Receita
Nesta receita usamos o frango marinado, que dá muito sabor e melhora a textura do frango: fica macio e molhadinho. Esse vídeo faz parte...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Inhame Assado | Receita
O inhame - além de ser uma delícia - é um tubérculo muito rico nutricionalmente, tem cálcio, fósforo, potássio, ferro e pró vitamina A e...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Ovos Mexidos com Talos de Espinafre e Tomates Confit | Receita
Esse é um dos meus cafés da manhã favoritos.: ovos mexidos com espinafre e tomate. É muito saboroso e ótimo pra comer com um bom pão!...
amandabutten6
31 de mar. de 20221 min de leitura
Mingau de Cacau | Receita
Mingau é sempre bom, mas com gostinho de chocolate fica melhor ainda, né?! Essa receita é muito fácil de fazer e você pode usar as frutas...
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