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Essa sopa é deliciosa e é bem substanciosa: vai te satisfazer bem! É uma ótima opção para jantar em um dia frio. Esta receita faz parte...

Arroz colorido e nutritivo, esse é o arroz de forno! É uma boa opção fazer este arroz logo no início da semana ou até mesmo no meio dela,...

Nesse vídeo eu me desafiei a fazer um dia de refeições gastando 6 reais! Esse chilli de tofu eu comi no jantar e eu me surpreendi como...

Em outro post eu te ensinei a fazer a bolonhesa de lentilha. Agora eu te ensino a usar essa bolonhesa para preparar uma lasanha...

Essa quiche de tofu e cogumelos é super cremosa e o sabor de limão se destaca. É uma quiche que agrada todos os gostos, até mesmo de quem...

Essa é uma receita que é só colocar tudo em bowl e misturar! É uma salada de atum com tempero diferenciado, com tahine, coco... repleto...

Mais fácil impossível! Em 15 minutinhos e sem bagunça, o jantar fica pronto em forma de batata recheada! Para que isso seja possível,...

Salada precisa ser alface, tomate e cenoura ralada? Não! Existem milhões de possibilidades, sabores e texturas para você aproveitar ao...

Essa torta é prática pois é um prato único. Basta a torta e uma salada e tcharam: refeição completa! Aqui eu te ensino a fazer a massa da...

Moussaka é uma torta/lasanha de origem Grega. A receita usa batata, berinjela e carne moída! A receita já é completa: tem proteína,...

Sopa é aquele tipo de comida que aquece o coração e nutre o corpo ao mesmo tempo! A sopa de hoje é a base de cenouras e leite de coco e...

É sempre bom ter uma sopa quentinha na geladeira ou no freezer, especialmente pra aquecer as noites frias. Sopa é aconchego, né? Essa...

Uma salada bem feita é uma explosão de sabores: tem texturas diferentes, sabor surpreendente e alimenta bem! Na receita de hoje,...

Levei um tempo para conseguir, mas eu adaptei a massa de panqueca para ficar sem glúten! Fiz uma mistura de farinhas sem glúten que...

O macarrão de feijão é uma opção mais nutritiva do que a massa tradicional pois é rica em fibras e proteína! Esta massa acompanhada com...

A ideia desta pizza prática de pão sírio é recheá-la com o que você tiver na geladeira: sempre temos algum queijo e vegetais. Então é só...

Nesta receita usamos o frango marinado, que dá muito sabor e melhora a textura do frango: fica macio e molhadinho. Esse vídeo faz parte...

No vídeo de hoje, ensino mais receitas deliciosas e que ficam muito boas mesmo congeladas! Uma delas é esse Quibe de Peixe bem temperado...

Fácil, barata e muito prática, essa receita resolve qualquer jantar ou almoço em dias de preguiça! Você pode usar qualquer vegetal na...

No meu último puerpério, Lasanha de Frango foi um dos preparos queridinhos da família. Dessa vez, para variar, escolhi fazer Lasanha...