Salada com Gorgonzola, Uva, Frango, Avelã e Gergelim | Receita
Uma salada bem feita é uma explosão de sabores: tem texturas diferentes, sabor surpreendente e alimenta bem! Na receita de hoje,...
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amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Brócolis ao Alho e Azeite | Receita
Brócolis é um vegetal muito nutritivo e em poucos minutos se torna um acompanhamento saboroso e gostoso! Esse Brócolis ao Alho e Azeite...
amandabutten6
31 de mar. de 20223 min de leitura
Panqueca sem glúten e Recheio de Brócolis com Ricota | Receita
Levei um tempo para conseguir, mas eu adaptei a massa de panqueca para ficar sem glúten! Fiz uma mistura de farinhas sem glúten que...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Cuscuz Marroquino com Talos de Brócolis | Receita
Brócolis é um vegetal muito nutritivo e em poucos minutos se torna um acompanhamento saboroso e gostoso! Esse Brócolis enriquece...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Macarrão com Molho Branco de Couve-Flor | Receita
O macarrão de feijão é uma opção mais nutritiva do que a massa tradicional pois é rica em fibras e proteína! Esta massa acompanhada com...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Pizza Prática de Pão Sírio | Receita
A ideia desta pizza prática de pão sírio é recheá-la com o que você tiver na geladeira: sempre temos algum queijo e vegetais. Então é só...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Inhame Assado | Receita
O inhame - além de ser uma delícia - é um tubérculo muito rico nutricionalmente, tem cálcio, fósforo, potássio, ferro e pró vitamina A e...
amandabutten6
31 de mar. de 20221 min de leitura
Toast de Abacate com Tomate Confit e Ovo | Receita
Molho cremoso de abacate, tomate confit, um bom pão e ovo no ponto certo. Se esse não é o café da manhã perfeito... não sei qual é! Além...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Espinafre Salteado | Receita
Pra mim, alho e espinafre foram feitos um para o outro! Esse refogado é uma maneira super fácil para comer espinafre no dia a dia....
amandabutten6
31 de mar. de 20221 min de leitura
Mingau de Cacau | Receita
Mingau é sempre bom, mas com gostinho de chocolate fica melhor ainda, né?! Essa receita é muito fácil de fazer e você pode usar as frutas...
amandabutten6
31 de mar. de 20221 min de leitura
"Bombom" de Banana | Receita
Essa sobremesa é como se fosse um sanduichinho de banana com amendoim e cobertura de chocolate. Se você tiver tempo, você pode congelar a...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Muffin de Maçã com Passas | Receita
Muffins tem textura entre pão e bolo e geralmente são servidos quentinhos com um pouco de manteiga ou geleia! Essa receita de Muffins de...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Crumble de Maçã | Receita
Crocante, docinha, equilibrada... Essas são as características de uma sobremesa deliciosa e o Crumble de Maçã é isso tudo! Apesar do nome...
amandabutten6
31 de mar. de 20222 min de leitura
Nhoque de Inhame | Receita
O inhame é um tubérculo muito rico nutricionalmente, tem cálcio, fósforo, potássio, ferro e pró vitamina A e é pouco calórico. O nhoque...
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22 de mar. de 20222 min de leitura
Risoto de Arroz Negro e Sementes de Girassol | Receita
O risoto de hoje está diferente! Para tornar a receita mais leve, fizemos alguns truques: usamos o caldo de vegetais caseiro ao invés do...
amandabutten6
21 de mar. de 20222 min de leitura
Espaguete Aglio e Olio | Receita
O macarrão alho e óleo é uma receita simples, mas o sabor é sem igual! Especialmente se for bem feito! O sucesso dessa receita são os...
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21 de mar. de 20221 min de leitura
Smoothie Bowl | Receita
Esse smoothie bowl é um lanche refrescante, lindo e super nutritivo! Fica melhor ainda com Granola caseira, eu fiz essa de cacau e...
amandabutten6
21 de mar. de 20222 min de leitura
Biscoitos/Crackers de Sementes |3 receitas fáceis e deliciosas com sementes | Receita
Gergelim, linhaça, chia, semente de girassol... As sementes são um grupo de alimentos delicioso, crocante e cheio de nutrientes! Inserir...
amandabutten6
21 de mar. de 20222 min de leitura
Assadeira com Ovos e Vegetais | Receita
Fácil, barata e muito prática, essa receita resolve qualquer jantar ou almoço em dias de preguiça! Você pode usar qualquer vegetal na...
amandabutten6
21 de mar. de 20223 min de leitura
3 Receitas com Banana | Moqueca, Picolé e Copinhos de Banana
Banana é uma fruta naturalmente bem doce e cai bem comida pura, amassadinha com oleaginosas, congelada... e é um ingrediente-chave para...
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