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11 de out. de 20214 min de leitura

Como montar o pratinho do bebê? | Prato Completo de Almoço

No almoço e no jantar do bebê, recomendamos que sejam oferecidos alimentos diversos: um de cada grupo alimentar. Assim, a refeição será...

2 de ago. de 20212 min de leitura

Como preparar mingau de aveia? | Várias ideias de Receita

Mingau é meu café da manhã predileto no inverno! É cheio de fibras, fácil de preparar e de digerir e mata a minha vontade diária de comer...

2 de ago. de 20213 min de leitura

Quando começar a dar comidinha ao bebê?

Logo quando um bebê nasce, o corpo de sua mãe começa a preparar o alimento mais completo, nutritivo e adequado para ele. Nos primeiros...

29 de out. de 20206 min de leitura

O Guia da Alimentação no Aleitamento Materno

Se existe algo maravilhoso que você pode fazer pela saúde e nutrição do seu bebê é amamentar exclusivamente até os 6 meses de idade e...

28 de abr. de 202010 min de leitura

Engordar na gravidez? | Nutrição na Gestação

Desde o momento da concepção, o corpo da mulher grávida começa a mudar. O bebê começa a crescer e apertar a nossa bexiga, nosso pobre...

14 de abr. de 20206 min de leitura

Como sobreviver aos enjôos na gravidez: dicas práticas e sinceras | Parte 2

Se você leu a primeira parte deste post, em que eu conto um pouco da minha história com enjôos na gravidez… Já sabe que para mim as...

10 de abr. de 202010 min de leitura

Como sobreviver aos enjôos na gravidez: minha história com a hiperêmese | Parte 1

Meu primeiro trimestre de gravidez foi muito difícil. Na verdade, isso é um eufemismo: para ser bem sincera com vocês (e eu quero ser...

31 de mar. de 20202 min de leitura

Bolo de Banana e Aveia Sem Açúcar | Receita Prática para o Dia a Dia

Este bolinho é um clássico na nossa casa (e na casa de muitos de vocês também)! Compartilhei essa receita pela primeira vez há alguns...

30 de mar. de 20203 min de leitura

Receitas para fazer com a criançada! | Saudável em tempos de Coronavírus

Está em casa com as crianças nesta quarentena? Pode ser muito tentador animar os dias com guloseimas e receitas cheias de açúcar e...