VIDA SAUDÁVEL EM FAMÍLIA

Uma alimentação adequada durante a gestação vai muito além de contar calorias ou focar em nutrientes isolados. O que realmente constrói saúde para a mãe e para o bebê são alimentos de verdade , densos em nutrientes, preparados de forma consciente e alinhados tanto com o conhecimento tradicional quanto com a ciência nutricional mais atual. Neste artigo, quero te apresentar os Alimentos Campeões da Gestação : aqueles que oferecem uma combinação poderosa de proteínas, gorduras,

O Chicken Pot Pie é um clássico que traz conforto e sabor de infância. Nesta casa, porém, a receita transcendeu o trivial e virou uma aventura geológica! Transformamos esta torta em uma brincadeira divertida sobre o nosso planeta, onde a massa dourada e crocante é a Crosta da Terra  e o recheio cremoso e quentinho de frango e vegetais é o Magma  incandescente. Para as crianças, a diversão começa na hora de comer: elas brincam de quebrar a crosta e provocar pequenos "vulcões d

Aqui estão 6 receitas nutritivas para variar que vão conquistar o paladar dos pequenos! 🍝✨ Macarrão costuma ser o prato preferido de...